頭痛の中でも特に多いのが【緊張型頭痛】です。
首・肩・後頭部の筋肉（僧帽筋・後頭下筋群など）が硬くなることで血流が低下し、
ズーンと重い痛みや締め付け感が発生します。

さらに、眼精疲労で目の周りの筋肉が緊張すると、その影響が首の筋肉へ波及し、
頭痛を誘発することもあります。

● 最近特に多い原因
・ストレートネック
・スマホ首
・姿勢不良による首の過負荷
長時間のスマートフォン・パソコン作業で首のカーブが失われると、
頭を支える筋肉・神経・血管にストレスがかかり、症状が慢性化しやすくなります。

当院では「その場だけ気持ちいいリラクゼーション系マッサージ」ではなく、
医学的根拠に基づく“治療系のマッサージ”で根本改善を目指しています。

▷【治療系の手技療法・マッサージ】

頭痛・眼精疲労の原因となる
首・肩・後頭部の筋緊張にピンポイントでアプローチ。

とくに眼精疲労との関係が深い【後頭下筋群】は当院でも重点的に緩めるポイントです。
必要に応じて“トリガーポイント施術”も行い、痛みの元をしっかり取り除いていきます。

「揉んでもらうと気持ちいいだけ」の施術とは違い、
症状が改善するための目的を持った専門施術です。

▷【鍼灸施術】

ツボ刺激により筋緊張の緩和・血流改善・自律神経調整を同時にサポート。
・眼精疲労 → 攅竹・晴明
・頭痛や首こり → 風池・天柱
症状に応じて最適なツボを選択します。

▷【姿勢改善・エクササイズ指導】

施術で良い状態を作った後、保つためのケアも大切です。
・ストレートネックを防ぐストレッチ
・デスクワーク中の姿勢のコツ
・体幹を支える筋肉トレーニング
など、患者さま一人ひとりに合った方法をご提案しています。

来院できない日でもケアを続けられるよう、簡単で効果の出やすい方法をご紹介しています。

・蒸しタオルで目・首を温めて血流改善
・1時間に一度は遠くを見て目を休ませる
・スマホを顔の近くで持ち、顎を引きすぎない姿勢
・枕の高さを見直して首の負担を軽減

日常の小さな積み重ねが、頭痛や眼精疲労の再発予防につながります。

頭痛や眼精疲労は“我慢すればそのうち治る”症状ではありません。
放置するほど慢性化し、集中力低下・睡眠の質低下・自律神経の乱れにもつながります。

当院は、
・治療としての手技療法
・鍼灸施術
・姿勢改善・セルフケア指導
を組み合わせた総合的アプローチで、症状の根本改善と再発防止を目指します。

麻布十番周辺で頭痛・眼精疲労にお悩みの方は、
ぜひ一度お気軽に当院へご相談ください。

「その時だけ楽になる」ではなく、
“しっかり改善させたい方”を全力でサポートいたします。