変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）は、
膝関節の軟骨がすり減り、関節が変形して痛みや腫れ、動かしづらさなどの症状が出る疾患です。
特に中高年の女性に多く、加齢・肥満・筋力低下・O脚などが主な原因とされています。

主な症状
• 膝の痛み（特に動き始めや階段昇降時）
• 膝の腫れや熱感
• 正座ができない
• 歩行時に違和感や引っかかりを感じる
• 進行すると関節の変形が目立ち、歩行が困難になることも

鍼灸整骨院における施術では、症状の発生機序を多角的に捉え、
「手技療法」「鍼灸」「物理療法」といった複数のアプローチを組み合わせて行います。
特に膝関節痛の場合、その原因は必ずしも膝単独に限定されるものではありません。
大腿四頭筋やハムストリングス、殿筋群といった下肢の筋肉、
さらには骨盤帯や股関節周囲のアライメント不良が相互に影響し、
結果的に膝関節へ過剰なストレスが集中するケースが少なくありません。

臨床的に「膝に痛みが出ている」という現象は、
関節内の軟骨変性や半月板の負担増加、さらには膝関節の変形性変化（変形性膝関節症）などが
進行しているサインである可能性が高く、単なる一過性の痛みではなく進行性病変の兆候として捉える必要があります。
そのため、患部の疼痛緩和や炎症コントロールを行うことは重要である一方で、
局所的対応に留まってしまうと根本的な改善には至りません。

施術においては、膝そのものへのアプローチに加えて、
骨盤・股関節周囲の筋力バランスや体幹の安定性を調整することが不可欠です。
これにより膝関節にかかる力学的ストレスを分散させ、変形の進行を遅延または抑制することが可能となります。
すなわち、膝の痛みを「抑える」ことと同時に、「進行を止める・予防する」ことが臨床上もっとも重要な視点であり、
長期的なQOL（生活の質）の維持に直結します。

1. 太ももの前側（大腿四頭筋）を鍛える

膝を安定させるために大切な筋肉です。
イスに座って片足ずつ伸ばす「レッグエクステンション」がおすすめです。


2. 膝を冷やさない

冷えは血流を悪化させ、痛みを助長することがあります。
サポーターやレッグウォーマーの活用を。


3. 正しい歩き方を意識する

つま先をまっすぐ前に向け、膝に負担をかけないように歩きましょう。

変形性膝関節症は、早期にケアを始めることで進行を遅らせることが可能です。
痛みをがまんしすぎず、専門家のケアを受けることが大切です。

当院では、ひとりひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術を行っています。
膝の痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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麻布十番で変形性膝関節症の施術なら『やまと鍼灸接骨院』へ

当院では、国家資格を持つ施術者が変形性膝関節症に特化した施術を行っています。
地域の皆さまの「膝の健康」を全力でサポートいたします。

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