2025/08/22

【保存版】坐骨神経痛とは？港区でお悩みの方に効果的な鍼灸接骨院でのケア

スタッフブログ

こんにちは。やまと鍼灸接骨院（港区・麻布十番）のブログをご覧いただきありがとうございます。

「お尻から足にかけてしびれがある」

「長時間歩くと足が痛む」

「腰から脚にかけてズキズキする」

こうした症状でお悩みの方、それは坐骨神経痛かもしれません。

１．坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰椎から出る神経根〜お尻〜太もも〜ふくらはぎ〜足先にかけて走る
坐骨神経に沿った領域に現れる痛みやしびれを総称する症候群です。

病名ではなく「症状名」であり、その背景にはいくつかの病態が存在します。

椎間板が後方に突出し、神経根を圧迫することで症状が出ます。
• 特徴：前屈で悪化しやすい
• 若年〜中年層に多い

加齢に伴い椎間板や椎弓が肥厚し、神経が通る脊柱管が狭くなる病態です。
• 特徴：歩行時に足のしびれや痛み → 休むと軽快（間欠性跛行）
• 中高年に多い

お尻の深部にある梨状筋が緊張し、直下を通る坐骨神経を圧迫する状態。
• 特徴：長時間座位やお尻の筋緊張で悪化
• スポーツ愛好者・長時間デスクワークの方に多い

腰椎の変形や不安定性が神経圧迫を招き、
坐骨神経痛の症状を呈することがあります。

• 腰〜殿部〜大腿〜下腿〜足部にかけての放散痛・しびれ
• 筋力低下や感覚鈍麻を伴うこともある
• 立位や歩行で増悪、安静で軽快する場合が多い
• 病態によって「前屈で悪化」か「後屈で悪化」かが異なる

まず、神経根性か、梨状筋など筋肉由来かを鑑別することが重要です。
症状の出方や姿勢による変化を確認し、治療計画を立てます。

腰部・殿部・下肢の緊張を解き、神経への機械的ストレスを軽減します。
特に梨状筋・中殿筋・ハムストリングスの緊張緩和は効果的です。

• 鍼：腰部傍脊柱筋や殿筋群に刺鍼し、血流改善・神経圧迫の軽減を図ります。
• 灸：温熱効果で血流を促進し、慢性化したしびれや冷えを緩和します。
• 坐骨神経走行に沿った経穴（承扶・殷門・委中・承山など）へのアプローチも有効です。

• 長時間の前屈姿勢を避ける
• 腰椎の安定性を高める体幹トレーニング
• 座位姿勢の調整（デスクワーク患者に必須）

低周波・温熱療法・スーパーライザー（近赤外線照射）などを用いて、
自律神経を整え、疼痛緩和を促します。

坐骨神経痛は「一時的な腰痛」と誤解されがちですが、
放置すると慢性化や筋萎縮につながることもあります。

特に歩行障害・排尿障害を伴う場合は、整形外科での精査が必須です。

やまと鍼灸接骨院（麻布十番）では、
• 神経圧迫のメカニズムを踏まえた評価
• 鍼灸・手技療法・姿勢改善を組み合わせたオーダーメイド施術
• 再発予防のセルフケア指導

を行い、患者様の生活の質（QOL）改善を目指します。

坐骨神経痛は「症状名」であり、原因は人によって異なります。
腰椎疾患・梨状筋症候群・姿勢不良など、多角的な評価とアプローチが必要です。

鍼灸接骨院での治療は、薬や手術に頼らず保存療法の選択肢として非常に有効です。
港区で坐骨神経痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。