人の首の骨（頸椎）は、本来ゆるやかなS字カーブを描き、
頭の重さ（約5〜6kg）を分散させています。
しかし、スマートフォンやパソコンを長時間使用し、前のめり姿勢が続くとこのカーブが失われ、
首がまっすぐに伸びた「ストレートネック」になります。

この状態では首や肩の筋肉に過度な負担がかかり、神経や血流の流れも悪化。
結果として首こり・頭痛・眼精疲労・自律神経の乱れなど、さまざまな不調を引き起こします。

当院でも以下のような症状で来院される方が増えています。

• 首こり・肩こりの慢性化
• 後頭部やこめかみ周辺の頭痛
• 目の奥の痛みやかすみ目
• めまい・吐き気
• 手や腕のしびれ
• 睡眠の質の低下

これらは一見別々の症状に思えますが、
首のゆがみや筋緊張が神経・血流を圧迫していることが
根本原因である場合が多いです。

近年は、スマートフォン1台で仕事・連絡・娯楽のすべてをこなせるようになりました。
その結果、下を向いた姿勢が長時間続くことで、首の前傾姿勢が定着してしまいます。

特に港区周辺は、デスクワーク中心のビジネスパーソンが多く、
テレワークや長時間のパソコン業務によって
「慢性的な首の疲れ」や「姿勢の崩れ」が進みやすい環境です。

当院では、原因に応じて筋肉・筋膜・骨格・神経のバランスを総合的に整える施術を行っています。

◆ 筋肉・筋膜へのマッサージ
深層筋にまでアプローチする手技で、こわばった筋肉や筋膜の癒着をやさしくほぐします。
筋肉の緊張を緩めることで、首・肩・背中の血流を改善し、軽やかな首まわりを取り戻します。

◆ 姿勢改善の整体施術
頭の位置・背骨のライン・肩甲骨・骨盤など全身のバランスを確認しながら、
猫背・巻き肩を矯正して、正しい姿勢へと導きます。
施術後は、ご自宅でも続けられる簡単なストレッチ・エクササイズもお伝えします。

◆ 眼精疲労・頭痛への鍼灸治療
首や目の奥の痛みには、鍼灸による自律神経の調整が効果的です。
特に星状神経節周囲への照射や鍼刺激により、交感神経の緊張を和らげ、血流を促進します。
これにより、頭痛・眼精疲労・不眠などの症状緩和が期待できます。

ストレートネックを放置すると、

・頸椎ヘルニアや頚椎症
・慢性的な頭痛や自律神経の乱れ
・集中力低下や不眠

などに発展する恐れがあります。

早期に正しい施術を受けることで、再発しにくい姿勢づくりが可能です。

「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」
「病院で異常なしと言われたけど、つらさが続く」

そのようなお悩みは、原因を正しく見極め、根本から整える施術が必要です。

やまと鍼灸接骨院では、国家資格をもつ施術者が
症状・姿勢・生活習慣を丁寧に分析し、あなたに最適な施術プランをご提案します。

• 平日20時まで受付
• 土日祝も19時まで診療
• 麻布十番駅から徒歩圏内

お仕事帰りでも通いやすい環境が整っています。


【よくある質問】

Q. マッサージだけで改善しますか？
A. 一時的な緩和は可能ですが、根本的な改善には姿勢矯正・深層筋の調整・鍼灸施術などを組み合わせることが重要です。

Q. 頭痛や眼精疲労にも対応していますか？
A. はい。当院では、手技療法やスーパーライザー照射を用い、
首こり・頭痛・眼精疲労・自律神経の乱れまで幅広く対応しています。

まとめ

スマホ首（ストレートネック）は、現代人にとって避けられない姿勢トラブルですが、
早期のケアと姿勢改善で十分に回復が可能です。

「最近、首こりや頭痛が続いている…」
そんな方は、ぜひ一度**やまと鍼灸接骨院（麻布十番）**へご相談ください。
あなたの体に合わせた最適な施術で、首・肩・目の不調を根本から改善へ導きます。