肩こりや腰痛で「鍼じゃないとダメ」と思っていませんか？実は整体・マッサージでも改善できるんです！鍼灸との違いや症状別のおすすめ施術も丁寧に解説。

はじめに

こんにちは、麻布十番のやまと鍼灸接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。

日々、多くの患者さまから次のようなご相談をいただきます。

「ぎっくり腰は鍼じゃないと治らないんですよね？」

「マッサージって気持ちいいだけで、治療効果はないんじゃないですか？」

実は、これは大きな誤解です。

確かに鍼灸には優れた効果がありますが、整体や医療マッサージでも、筋肉・神経・姿勢の問題にしっかりと対応できます。

とくに当院では、国家資格を持った施術者が、リラクゼーションではなく“治療”としての整体・マッサージを行っています。

今回は、鍼灸と整体・マッサージの違いをやさしく丁寧に解説し、どちらが自分に合っているのかを判断するためのポイントをご紹介します。

1. 整体・マッサージの基本と効果

整体・マッサージは、「骨格の歪み」「筋肉の緊張」「神経の圧迫」などに直接アプローチできる手技療法です。
私たちは、症状の出ている部位だけでなく、体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

主な効果
• 姿勢改善
　→ 猫背・反り腰などからくる慢性的な肩こりや腰痛を改善します。

• 筋肉の緊張緩和
　→ 深層の筋肉まで丁寧にほぐすことで、血流が改善し、だるさや痛みが軽減します。

• 神経症状の軽減（しびれ・違和感など）
　→ 末梢神経の癒着や圧迫をリリースし、ピリピリとした違和感を緩和します。

• 自律神経の調整
　→ 睡眠の質が上がる、ストレスに強くなるなど、体全体の調子を整える効果も。

これらの効果から、整体・マッサージは単なるリラクゼーションではなく、
れっきとした医療的アプローチであることがわかります。

2. 鍼灸の特徴と効果

鍼灸は、「経絡（けいらく）」と呼ばれる体内のエネルギーラインに沿って、
ツボに鍼やお灸で刺激を与える治療法です。

鍼灸の得意な症状
• 慢性的な痛み（腰痛・五十肩・頭痛など）
• 内臓の不調（胃もたれ・便秘・冷え症など）
• メンタル由来の不調（不眠・自律神経失調症・動悸など）

体の深い部分にある不調を整えるのが得意で、
西洋医学では改善しにくい慢性症状にも効果を発揮します。

4. 症状別おすすめ施術ガイド

　＜お悩み＞　　　　　　　　　　＜おすすめ施術＞
肩こり・首こり　　　　　　　　整体・マッサージ
猫背・反り腰　　　　　　　　　整体・マッサージ
慢性腰痛　　　　　　　　　　　整体＋必要に応じて鍼灸
坐骨神経痛　　　　　　　　　　整体での神経リリース＋鍼灸
胃腸の不調／便秘　　　　　　　鍼灸・内臓手技療法（CMRT等）
不眠・ストレス過多　　　　　　鍼灸または自律神経調整整体

当院では患者さんの症状にあわせて、より効果的な施術方法をご提案させていただいております。
極力ご希望に沿った形で施術を行いますが、ご希望した施術方法があまり効果的でない場合は、
ご説明した上で変更させていただくこともございます。