「肩がこる…」
「ずっと重い感じがする…」

そんなお悩み、誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか？
この記事では、肩こりの原因とされる“コリ”がどうやってできるのか、
そして解消するためのポイントについて、
接骨院・整骨院の視点からわかりやすくご紹介します。

昔、おばあちゃんに

「肩叩いてくれる？」

と頼まれた記憶はありませんか？

その頃は「肩こりってなに？」と思っていたけれど、
学生時代、勉強やスマホ時間が増える中で、
自分自身も感じ始めた…そんな方も多いはずです。

「コリ」は筋肉の一部が縮んだまま戻れなくなった状態です。
これは、長時間同じ姿勢で過ごすことで起こる
「等尺性収縮」が関係しています。

たとえば、パソコン作業やスマホ操作、新聞を読む姿勢など、
日常生活で意外と多くの場面で発生しているのです。

筋肉が硬くなり続けると、いわゆる

トリガーポイント（有痛性筋硬結）

が形成されます。

この状態になると、肩を押されたときに頭や腕など、
離れた場所にまで痛みが飛ぶことがあります。
これは「関連痛」と呼ばれる現象です。

実は、筋肉を緩めるにもエネルギーが必要。
しかし、コリによって血流が悪化すると、
緩むためのエネルギーが届かず、悪循環に…。

そこで効果的なのが以下のような施術です。
• 鍼・お灸
• マッサージ
• スーパーライザー（近赤外線療法）

これらは血流を促し、筋肉をゆるめるのに効果的です。

慢性的な肩こりには、骨格バランスの改善や生活習慣の見直しも必要不可欠。

当院では、姿勢や仕事環境に起因する根本原因も見極めた上で、
施術＋セルフケアの両面からサポートします。

肩こりは放っておくと慢性化し、
頭痛やしびれといった別の不調を引き起こすことも。

「もう治らない…」とあきらめず、
ぜひ一度、私たちにご相談ください。

やまと鍼灸接骨院は、あなたに合ったオーダーメイドの施術で、
健康な体作りを全力でサポートします！